Low Carb Wraps Rezept

Wir zeigen dir hier, wie du die leckeren Low Carb Wraps im Handumdrehen selbst zubereiten kannst. Und das Schöne ist, dass das Low Carb Wrap Rezept super schnell in der Zubereitung geht. Wir sind gespannt, wie sie dir schmecken!

5 from 1 vote

Drucken merken

Gericht: Abendessen

Land: Deutsch

Zubereitung: 10 minutes

Backzeit: ca.: 20 minutes

Zeit Gesamt: 30 minutes

Portionen: Portionen

Kalorien: 270kcal

Equipment

Backblech
Mixer/ elektrischer Schneebesen

Zutaten

2 Eier (M)
200 g Magerquark
2 EL Chiasamen oder Leinsamen
1 Prise Salz
200 g geriebener Mozzarella oder Light Käse

Anleitungen

Zuerst werden die Eier getrennt. In einer Schüssel Eigelb, Quark, Samen und Salz gut vermengen und auch den Käse unterrühren.
Eiweiß in einem hohen Gefäß steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
Den Teig eckig und möglichst dünn auf einem Backblech mit Backpapier verteilen.
Für ca. 20 Minuten bei 180 Grad Umluft im Ofen backen. Anschließend in 2-4 Portionen schneiden. Nun kannst du die Wraps nach Belieben belegen, zusammenrollen und servieren.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Calories: 270kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 23g | Fat: 18g