- 5 Tortilla Wraps
- 200 g Frischkäse (z.B. Kräuter oder Natur)
- Ca.100 g Salat (siehe Tipps)
- 10 Scheiben Putenbrustaufschnitt
- 5 EL Ketchup
Die Wraps auf der Arbeitsfläche auslegen und mit Frischkäse bestreichen.
Den Salat waschen, trocken schütteln oder tupfen und auf den Wraps verteilen.
Jeweils zwei Scheiben Putenbrustaufschnitt mittig auf die Fladen legen.
Darauf je Wrap 1 EL Ketchup verteilen.
Rechts und links die Seiten einklappen, damit der Belag an den Enden nicht rausfallen kann und die Wraps eng einrollen. Als Ganzes essen oder alternativ schräg halbieren bzw. in Scheiben schneiden und als Snack servieren.
- Für ein leichtes Abend- oder Mittagessen kann man die fertigen Wraps im Ofen warm machen oder sie für ca. 2 Minuten im Plattengrill backen.
- Für eine Präsentation als Fingerfood auf dem Partybuffet kann man die Wraps in Scheiben schneiden und in jede Rolle einen Zahnstocher stecken.
Calories: 192kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 20g | Fat: 10g