Überbackene Wraps - einfaches Rezept
Auf der Suche nach einem leckeren Familienessen, das sich schnell und einfach zubereiten lässt? Dann bist du hier genau richtig. Überbackene Tortillas schmecken Groß und Klein und lassen sich vielfältig zubereiten. Lass uns direkt loslegen!
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Portionen: 4 Wraps
Kalorien: 821kcal
Kochutensilien
- Auflaufform ca. 20x30 cm (oder größer)
Zutaten
- 500 g Hackfleisch
- 1 EL Öl
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehe
- 2 Paprika
- 100 g Tomaten
- 100 g Knollensellerie
- 200 g Mais (Dose)
- 3 Stiele Petersilie
- 3 EL Tomatenmark
- 70 ml Milch, fettarm
- 70 ml Rotwein
- 150 ml Schlagsahne
- Gewürze: 2 TL Paprikapulver, 1 TL Salz, 1 TL Kreuzkümmel, ½ TL Cayennepfeffer, ½ TL Muskat, ½ TL Chiliflocken
- 4 Weizen-Wraps (ca. 25 cm Ø)
- 100 g Käse, geriebener (z.B. Gouda oder Emmentaler)
- 100 g Crème fraîche
- Deko: etwas frische Petersilie/Schnittlauch
Anleitungen
- Gemüse und Kräuter klein schneiden, Mais in ein Sieb geben.
- In einem großen Topf im heißen Öl das Hackfleisch scharf anbraten, dann das Gemüse und die Petersilie dazugeben und dünsten. Tomatenmark hinzugeben, mit Milch und Rotwein ablöschen, Sahne hinzugeben und einmal aufkochen lassen, dann mit den Gewürzen abschmecken.
- Backofen auf 150 Grad Umluft vorheizen. Die Füllung in der Mitte der Wraps verteilen, Wraps locker aufrollen und nebeneinander in die Auflaufform legen. Geriebenen Käse mit Crème fraîche vermengen und mittig auf den Wraps verteilen. Im Backofen ca. 10 min backen, herausnehmen, mit frischer Petersilie dekorieren und servieren.
Notizen und Tipps
- Wenn du den Wrap-Auflauf etwas schärfer machen möchtest, kannst du auch noch frische Chilis oder Jalapeños hinzufügen.
- Serviere zu den überbackenen Tortillas einen Joghurt-Dip oder etwas Salsa sowie einen knackigen grünen Salat.
Nährwerte pro Portion (ca.)
Calories: 821kcal | Carbohydrates: 55g | Protein: 42g | Fat: 44g