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Rosenkohl aus dem Ofen – ein Grundrezept

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

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Bist du bereit, dem guten alten Rosenkohl eine ordentliche Portion Pfiff zu verpassen? Dann schnall dich an, denn ich habe das perfekte Rezept für dich: Rosenkohl aus dem Ofen! Vergiss langweiliges Gemüse, dieses Rosenkohl Rezept wird deine Geschmacksknospen vor Begeisterung tanzen lassen, übrigens genauso wie die Rosenkohlsuppe und die Bandnudeln mit Rosenkohl.

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

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Zutaten, die du für dieses Rosenkohl Rezept brauchst:

Mit einer Mischung aus Rapsöl, Schinkenwürfeln, Parmesan, Honig und Gewürzen verleihst du dem Rosenkohl einen unwiderstehlichen Kick. Und das Beste daran? Es ist super einfach. Also legen wir direkt los:

  • Rosenkohl
  • Knoblauch 
  • Schinkenwürfel
  • Rapsöl 
  • Parmesan 
  • Honig 
  • Pinienkerne
  • Gewürze

Wie macht man Rosenkohl im Ofen?

Entdecke das unwiderstehliche Aroma von köstlich geröstetem Rosenkohl im Backofen. Mit nur wenigen Handgriffen verwandelst du einfaches TK-Gemüse in ein geschmackvolles Highlight.

Nachdem der Rosenkohl aufgetaut ist, bereitest du eine würzige Marinade aus Rapsöl, Schinkenwürfeln, Parmesan, Honig, Knoblauch und verschiedenen Gewürzen zu. Lass den Rosenkohl für 30 Minuten in der Marinade ziehen, während du den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizt.

Anschließend verteilst du den marinierten Rosenkohl auf einem Backblech, bestreust ihn großzügig mit Pinienkernen und lässt ihn für ca. 20 Minuten im unteren Drittel des vorgeheizten Backofens knusprig backen. Wenn du magst, kannst du den Grill in den letzten 5 Minuten dazuschalten, um eine herrlich goldbraune Kruste zu erzeugen.

Egal ob frisch oder tiefgekühlt, der Rosenkohl ist fertig, wenn er weich ist, aber noch etwas Biss hat. Du kannst ihn dann nach Belieben in weiteren Rezepten verwenden oder als Beilage genießen. Wie wäre es mit Kartoffeln und Rosenkohl?

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Wie lange braucht Rosenkohl im Ofen?

Der Rosenkohl im Ofen benötigt in der Regel etwa 20 Minuten, um schön knusprig und goldbraun zu werden. Es ist jedoch wichtig, die Hitze und den Garfortschritt im Auge zu behalten, da die genaue Zeit je nach Ofen und gewünschtem Bräunungsgrad variieren kann.

Um sicherzugehen, dass der Rosenkohl perfekt gegart ist, kannst du nach 15 Minuten mit einer Gabel testen, ob er die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Wenn er zart ist und eine leichte Bräunung aufweist, ist er fertig.

Was passt zu diesem Rosenkohl aus dem Ofen?

Um dieses Gericht optimal abzurunden und zu ergänzen, gibt es einige passende Begleiter. Gebratenes Hähnchen ist eine ausgezeichnete Wahl, um eine vollständige Mahlzeit zu kreieren.

Knusprig gebratener Speck wie in diesem Rezept kann dem Gericht zusätzlichen Geschmack und Textur verleihen.

Für eine vollwertige Beilage bieten sich knusprig geröstete Quetschkartoffeln an. Dazu passt Tsatsiki oder Aioli als Dip sehr gut.

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Gibt es vegetarische Alternativen für diesen Rosenkohl aus dem Ofen?

Für eine vegetarische Variante dieses Gerichts gibt es verschiedene Alternativen. Du kannst den Rosenkohl aus dem Ofen mit mariniertem und gebratenem Tofu, gerösteten Kichererbsen oder sautierten Pilzen servieren. Eine weitere Option besteht darin, geröstete Nüsse über den Rosenkohl zu streuen.

Kann man diesen Rosenkohl mit Parmesan aufwärmen?

Ja, dieses Rosenkohl-Gericht kann aufgewärmt werden. Du kannst die Reste im Kühlschrank aufbewahren und später erneut erwärmen. Es ist ratsam, den Rosenkohl im Ofen oder in einer Pfanne zu erhitzen, um die knusprige Textur und den Geschmack zu bewahren.

Vermeide jedoch übermäßiges Erhitzen, da der Rosenkohl sonst zu weich werden kann. Stelle sicher, dass der Rosenkohl gründlich durchgewärmt ist, bevor du ihn servierst, und genieße diese leckere Mahlzeit. Guten Appetit!

Lass uns in den Kommentaren gerne Feedback da und speichere dir das Rezept auf Pinterest!

Viel Freude beim Zubereiten und Genießen.

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept

Entdecke eine köstliche Geschmacksexplosion mit unserem knusprigen Rosenkohl aus dem Ofen, verfeinert mit würzigem Parmesan und einem Hauch von Honig - ein herzhaftes Gericht, das dich begeistern wird!
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Gericht: Ofengerichte
Land: Deutsch
Vorbereitung: 10 Minuten
Zubereitung: 50 Minuten
Gesamtzeit: (inklusive Wartezeit): 1 Stunde
Zeit Gesamt: 1 Stunde
Portionen: 4 Portionen
Kalorien: 382kcal

Zutaten

  • 800 g Rosenkohl (TK, aufgetaut)
  • 8 EL Rapsöl
  • 100 g Schinkenwürfel
  • 4 EL geriebener Parmesan
  • 2 EL Honig
  • 1 Knoblauchzehe (gepresst)
  • Gewürze: ¼ TL Selleriesalz, ¼ TL Paprikapulver (Edelsüß), ¼ TL Chiliflocken, Salz, Pfeffer
  • 4 EL Pinienkerne

Anleitungen

  • Den Rosenkohl auftauen. Für die Marinade das Öl mit Schinkenwürfeln, Käse, Honig, Knoblauch und den Gewürzen mischen und mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
  • Den aufgetauten Rosenkohl mit der Marinade mischen und 30 Minuten ziehen lassen.
  • In der Zwischenzeit den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  • Den Rosenkohl auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen, mit Pinienkernen bestreuen und für ca. 20 Minuten im unteren Drittel des vorgeheizten Backofens backen. Bei Bedarf während der letzten 5 Minuten den Grill dazuschalten.
    Rosenkohl aus dem Ofen - ein Grundrezept
  • Herausnehmen und sofort als Hauptmahlzeit für 2 Personen oder als Beilage für 4 Personen servieren.
    Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion (ca.)

Calories: 382kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 19g | Fat: 25g

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