Die besten Wrap Rezepte - Schnelle und einfache
It’s a wrap! Wer liebt die flachen Teigfladen, die mit allerlei gefüllt werden können, genauso sehr? Wenn du Wraps Rezepte suchst, dann hast du hier den Jackpot gefunden. Wir zeigen dir nämlich super viele verschiedene Füllungen für Wraps. Da ist garantiert für jeden eine passende Inspiration dabei.
Was alle unsere Wraps Rezepte gemeinsam haben, ist die schnelle und einfache Zubereitung. Also nichts wie ran an die Tortillas, jetzt werden Wraps Ideen ausprobiert!
1. Saftige Chicken Wraps
Na, Hunger auf Wraps? Eines der beliebtesten und einfachsten Wraps Rezepte ist dieser saftige Chicken Wrap. Allein der Anblick lässt einem doch sofort das Wasser im Munde zusammenlaufen. Saftige und zarte Hähnchenbrust vereint mit knackigem Gemüse, einem milden Dip und frischen Kräutern versprechen Genuss pur.
Zum Rezept: Saftige Chicken Wraps
2. Überbackene Wraps
Wo sind die Käse-Fans? Wraps Ideen kann man nie genug haben, schließlich sind die Tortillas super vielseitig einsetzbar. Und so lassen sie sich zum Beispiel auch perfekt überbacken mit reichlich Käse. Lass dich von den Gewürzen und Geschmäckern verzaubern, die dieses Gericht für dich bereithält.
Zum Rezept: Überbackene Wraps
3. Mexikanische Burritos
Viva México! Eine klassische mexikanische Wraps Füllung besteht aus saftigem Hackfleisch, süßem Mais, würzigen Bohnen, aromatischem Käse und einem milden Dip aus Crème fraîche. Wer bei dieser Wraps Füllung nicht sofort Appetit bekommt, hat wohl starke Nerven. Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen der mexikanischen Burritos.
Zum Rezept: Mexikanische Burritos
4. Falafel Wraps
Vegetarische Wraps Füllung gesucht? Und gefunden! Leckere Wraps müssen nicht unbedingt Fleisch enthalten, es geht auch mit Falafel. Die orientalischen Bällchen auf Kichererbsenbasis werden zusammen mit einem Dattel-Schmand-Dip serviert und lassen das Herz von Hungrigen höher schlagen.
Zum Rezept: Falafel Wraps
5. Low Carb Big Mac Rolle
Die meisten Wraps Rezepte enthalten einen typischen Weizentortilla, der klassischerweise die Kohlenhydratquelle des Gerichts bildet. Wer jedoch auf Carbs verzichten möchte, muss nicht gleich Wraps aus dem Speiseplan streichen. Wir zeigen dir hier eine Low Carb Wrap Variante aus Eiern, Quark und Käse, die durch die Füllung fast dem originalen Burger gleicht.
Zum Rezept: Low Carb Big Mac Rolle
6. Füllung für Wraps mit Hackfleisch
Wer bei Wraps Füllungen noch nach Ideen sucht, der kommt mit dieser Hackfleisch Füllung für Wraps garantiert auf seine Kosten. Ratzfatz sind Hackfleisch, Tomaten, Salat, Käse und Co. in dem Teigfladen, bereit zum Aufrollen und Reinbeißen. Guten Appetit!
Zum Rezept: Füllung für Wraps mit Hackfleisch
7. Party Wraps mit Frischkäse
Wenn bei dir bald eine Party ansteht und du noch auf der Suche nach dem perfekten Fingerfood bist, dann halte dich jetzt gut fest. Wie wäre es mit diesen Wrap Röllchen mit Frischkäse, Putenbrust und Salat? Mit Ketchup abgeschmeckt sind diese Wraps für Kinder der absolute Renner.
Zum Rezept: Party Wraps mit Frischkäse
8. Low Carb Wraps
Keine Lust auf Weizenmehl? Wer kein Mehl verträgt oder die Menge an Kohlenhydraten gering halten möchte, muss deswegen noch lange nicht auf Wraps verzichten. Die Wraps Zutaten für unsere low carb Variante heißen Quark, Eier, Käse und Samen. Daraus lassen sich um Handumdrehen mindestens genauso leckere Wraps zubereiten.
Zum Rezept: Low Carb Wraps
9. Vegetarische Wraps
Dir gehen die Ideen für Tortillas Füllungen aus? Dann schauen wir mal, ob uns die mexikanische Küche Abhilfe verschaffen kann. Wie wäre es mit vegetarischen Wraps, die mit Paprika, Bohnen, Mais und Frischkäse gefüllt werden? Mmmh, das schmeckt bestimmt genauso traumhaft, wie es klingt.
Zum Rezept: Vegetarische Wraps
10. Wraps mit Lachs
Hast du schon einmal Lachs in deinen Wrap gefüllt? Falls nicht, dann wird es höchste Zeit, denn die beliebte Fischsorte macht sich fantastisch in einem weichen Wrap kombiniert mit Eiern, Avocado und Rucola. Ob als herzhaftes Frühstück oder deftiger Snack zwischendurch – Wraps mit Lachs versprechen großen Genuss!
Zum Rezept: Wraps mit Lachs
11. Frühstückswrap mit Ei und Schinken
Wo sind die herzhaften Frühstücker? Ich wette, ihr werdet dieses Rezept hier lieben: ein saftiger Frühstückswrap mit gekochten Eiern, frischem Gemüse und zartem Schinken. Kräuterfrischkäse und Chili Mayo sorgen geschmacklich noch für das gewisse Etwas und machen das Frühstück zu einem wahren Highlight!
Zum Rezept: Frühstückswrap mit Ei und Schinken
12. Bunte Wraps mit Hähnchenbrust
Buntes Essen macht einfach Spaß, nicht wahr? Das Schöne an Wraps ist ja, dass du alles hineinpacken kannst, was du möchtest. Genau das haben wir auch in diesem Wrap Rezept getan und dabei kam diese saftige Mahlzeit mit Hähnchenbrust heraus. Probier das Rezept unbedingt mal aus!
Zum Rezept: Bunte Wraps mit Hähnchenbrust
Alle weiteren Rezepte sind hinter dem Titel oder den Bildern verlinkt – einfach draufklicken und schon gelangst du auf die Seite..
Was kann man mit Wraps machen? Wir hoffen sehr, dass sich diese Frage nun geklärt hat und du nach diesem Beitrag um zahlreiche Wraps Ideen reicher geworden bist. Mit welcher Wraps Füllung wirst du als erstes deine Tortillas belegen? Schreib uns gerne einen Kommentar oder Feedback; das freut uns nämlich immer besonders.
Die besten Wrap Rezepte - Schnelle und einfache
Zutaten
- 2 große Tomaten
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 EL Schnittlauch
- 1 TL Petersilie
- 6 Eier
- Gewürze: je ½ TL Salz und Pfeffer
- 2 EL Öl
- 4 Wraps
- 100 g Kräuterfrischkäse
- 4 EL Chili Mayo
- 4 Scheiben Kochschinken
- 100 g Salatmix
Anleitungen
- Gemüse waschen, Tomatenstrunk und das Ende der Frühlingszwiebel entfernen, dann Tomaten und Frühlingszwiebel in Scheiben schneiden. Die Kräuter klein hacken. In einer Schüssel die Eier mit den Kräutern und Gewürzen verquirlen.
- In einer Pfanne das Öl erhitzen und die verquirlten Eier darin zunächst für 30 Sek. stocken lassen, dann mit dem Pfannenwender die Eiermasse mit schiebender Bewegung immer wieder wenden, bis sie in Stücke fällt und alles leicht gebräunt ist.
- Die Wraps mit Frischkäse und Chili Mayo bestreichen, dann mit Schinken, Gemüse und Rührei füllen und mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
- Fest aufrollen, schräg halbieren und genießen.
Notizen und Tipps
- Wenn du es knuspriger magst, kannst du den Wrap mit Ei noch einmal in der Pfanne anbraten, nachdem er gefüllt ist.
- Möchtest du die Frühstücks Wraps mit Käse machen, dann füge diesen zusammen mit dem noch warmen Rührei in die Füllung, so kann der Käse (je nach Sorte) noch etwas schmelzen. Besonders gut gelingt dir das mit Reibekäse
- Für ein kohlenhydratarmes und proteinreiches Wrap-Rezept empfehlen wir unseren Low-Carb-Wrap-Rezept mit Eiern, Quark und Käse