Die leckersten Bowl Rezepte – lecker & einfach

Bowls sind im Moment nicht nur absolut im Trend, sondern auch unglaublich vielseitig, gesund und super lecker! Falls du gerne Bowls selber machen möchtest, haben wir hier 19 tolle Bowl Ideen für dich zusammengestellt. Für jeden Geschmack ist etwas dabei – Viel Spaß  beim Schmökern und Ausprobieren!  

Schnelle & einfache Bowl-Rezepte

Ob fancy Buddha Bowl oder klassischer Bauerntopf – schnapp dir deine Lieblingsschüssel aus dem Küchenschrank und serviere die Bowl darin. Schließlich isst das Auge ja bekanntermaßen mit. Und ich verspreche dir, aus einer schönen Schüssel schmeckt’s gleich viel besser!

Was unsere Bowl-Rezepte so besonders macht? Ganz klar ihre einfache, schnelle und unkomplizierte Zubereitung. Anfänger und Profis können sich an unser Rezept halten oder einfach kreativ werden und sich nach Lust und Appetit austoben. Guten Appetit!

1. Grundrezept für Buddha Bowl

Die Basis für dieses köstliche Bowl Mittagessen ist Bulgur, gepaart mit leckerem und frischem Gemüse, Salat, Hülsenfrüchte für super wichtigen Proteinen. Warme Toppings wie gedünstete Pilze oder Zwiebeln, Gewürze und Soßen vervollständigen deine Bowl zu einem perfekten Gericht.

Zum Rezept: Grundrezept für Buddha Bowl

2. Burrito-Bowl-mit Rinderhack

Du hast Lust auf mexikanisches Essen und würdest es am liebsten selbst machen? Dann solltest du unsere Burrito-Bowl probieren. Die Kombination aus Hackfleisch, Salat, Gemüse, Gewürzen und Nachos mit einer leckeren Soße ist ein absoluter Genuss. Ein super Bowls-Rezept zum Abnehmen.

Zum Rezept: Burrito-Bowl-mit Rinderhack

3. Bircher-Müsli

Bowl-Rezepte-Frühstück gefällig? Aufgepasst: hier kommt leckere Bircher Müsli! Alles was du brauchst sind Haferflocken, Obst, Nüsse und Milch, das Ganze sollte über Nacht ziehen und fertig ist dein gesundes Frühstück, das du am nächsten Tag ganz einfach aus dem Kühlschrank nehmen kannst.

Zum Rezept: Bircher-Müsli

4. Poke-Bowl

Für dieses leckere Bowl Rezept brauchst du nur fünf Basis-Zutaten! Fisch, Gemüse, Hülsenfrüchte, eine Sättigungsbeilage wie zum Beispiel Reis und Kräuter, bzw. Gewürze. Das tolle ist, dass du hier in der Wahl deiner einzelnen Komponenten völlig frei bist. Also nichts wie ran an die Poke Bowl.

Zum Rezept: Poke-Bowl

5. Porridge

Unser köstliches Porridge-Rezept besteht aus Haferflocken, Apfel, Zimt, Mandeln, Beeren, Milch und einer Prise Salz. Alles zusammen ergibt einen köstlichen Frühstücksbrei. Ein ideales Bowl-Rezepte-Frühstück, das nicht nur gesund, sondern auch unglaublich köstlich ist!

Zum Rezept: Porridge

6. Brokkoli-Curry

Bist du auf der Suche nach einer veganen Bowl, dann solltest du unbedingt unser Brokkoli-Curry probieren. Hier bleiben wirklich keine Wünsche offen! Die vitamin- und nährstoffreiche Bowl ist super lecker und auch ideal als Food-Prep geeignet. Bowl-Rezepte einfach gemacht!

Zum Rezept: Brokkoli-Curry

 

7. Das beste Chili con Carne

Du hast sicher schon mal Chili gegessen, stimmt’s? Wenn du nun selbst mal Chili kochen möchtest, dann haben wir hier das perfekte und gelingsichere Rezept für dich. Dieses Chili ist eines der leckersten Bowls Rezepte, die es gibt. Probier’s aus und überzeuge dich selbst.

Zum Rezept: Das beste Chili con Carne

8. Grießbrei-Grundrezept

Bei wem weckt er keine Kindheitserinnerungen, der köstliche Grießbrei! Aus wenigen Zutaten ist er super schnell und einfach zubereitet und schmeckt mit Zimt und Zucker, Kompott oder Kirschen am allerbesten. Abgefüllt in Gläschen hält er sich sogar ein paar Tage im Kühlschrank.

Zum Rezept: Grießbrei-Grundrezept

9. Gelbes Blumenkohlcurry

Wenn du auf der Suche nach einem vegetarischen Curry bist, dann solltest du unbedingt unser köstliches Blumenkohlcurry probieren. Ein super leckeres und köstliches Bowl Essen, das Blumenkohl, Zuckerschoten, Chili, Kokosmilch, Ingwer und Gewürze miteinander kombiniert.

Zum Rezept: Gelbes Blumenkohlcurry

10. Überbackene Nachos

Die überbackenen Nachos sind ein absolutes Gedicht! Dieser Snack darf garantiert nicht bei deinem nächsten Filme- oder Spielabend fehlen. Eines der köstlichsten Bowl-Gerichte, das alle Gäste garantiert lieben werden. Guten Appetit!

Zum Rezept: Überbackene Nachos

11. Sommerlicher Quinoa-Salat

Unser köstlicher und gesunder Quinoa-Salat lässt sich super am Vortag zubereiten und zur Schule, Uni oder Arbeit mitnehmen. Dieses leckere Bowl Rezept ist somit der ideale Begleiter an stressigen und hektischen Tagen.

Zum Rezept: Sommerlicher Quinoa-Salat

12. Salat mit gebratener Hähnchenbrust-Rezept

Gesunde Bowls gefällig? Dann solltest du unbedingt diese leckere Bowl mit Salat und Hähnchenbrust probieren. Kombinieren kannst du jegliches Gemüse dazu und mit dem leckeren Sojasoßen-Honig-Dressing vereinen. Lass es dir schmecken.

Zum Rezept: Salat mit gebratener Hähnchenbrust-Rezept

13. Milchreis-Grundrezept

Mmmh, wenn ich an Milchreis denke, läuft mir schon das Wasser im Mund zusammen, dir auch? Egal ob mit Zimt und Zucker, Früchten oder Schokosoße, für jede Geschmacksrichtung ist das passende dabei. Ein super leckeres Bowl Gericht!

Zum Rezept: Milchreis-Grundrezept

14. Rote-Beete-Risotto mit Feta

Falls du ein Bowl Rezept Abendessen suchst, hast du es hiermit gefunden! Dieses köstliche Rezept ist der absolute Wahnsinn und lässt deine Geschmacksknospen blühen. Wer kann einem cremigen Risotto mit roter Bete, Feta und Nüssen schon widerstehen?

Zum Rezept: Rote-Beete-Risotto mit Feta

15. Gnocchi-Pfanne

Suchst du ein schnelles, aber super leckeres Rezept? Dann bist du mit diesem Bowl Gericht bedient. Schnapp dir Gnocchi, Gemüse, Sahne, Käse und Kräuter und schon kann das Kochen losgehen. Schnell, einfach, lecker und gesund, was will man mehr?

Zum Rezept: Gnocchi-Pfanne

16. Zucchini-Salat

Bist du auf der Suche nach einem leichten Salat? Dann musst du unseren leckeren Zucchini-Salat probieren. Du brauchst lediglich Zucchini, Tomaten, Feta und frische Kräuter – das war’s auch schon! Dieses Bowl Rezept passt perfekt in den Sommer.

Zum Rezept: Zucchini-Salat

17. Kohlsuppe

Na, wer kennt sie nicht, die gute und wärmende Kohlsuppe? Neben dem Kohl verwenden wir in unserem Rezept noch Brokkoli, Paprika, Karotten, Porree, Knollensellerie und Pastinake. Diese Bowl-Idee passt perfekt in die kalte Jahreszeit!

Zum Rezept: Kohlsuppe

18. Bauerntopf

Dieses Bowl-Gericht ist nicht nur köstlich, sondern eignet sich noch dazu perfekt für die Resteverwertung. Die Kombi aus Hackfleisch, Tomate, Frischkäse und bunten Gemüseresten schmeckt jedes Mal aufs Neue super gut. Soulfood pur!

Zum Rezept: Bauerntopf

19. Griechischer Bauernsalat

Hast du Lust auf einen Hauch Griechenland? Dann probiere doch mal unseren köstlichen griechischen Bauernsalat. Der Klassiker in Sachen gesunde Bowls! Plus Urlaubsfeeling gibt es noch dazu gratis on top. Lasst euch den Salat gut schmecken.

Zum Rezept: Griechischer Bauernsalat

Wie du siehst, hast du jetzt eine ordentliche Auswahl an leckeren Bowls zur Hand. Egal ob groß oder klein, jeder wird das passende Bowl-Rezept für sich finden. Welches Rezept ist dein Favorit? Lass es uns gerne wissen. Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!