Gesunde Weight Watchers Rezepte – schnell & lecker

Während einer Diät muss man auf leckeren Genuss verzichten? Schluss mit dem Mythos! Wir zeigen euch hier, dass Weight Watchers Rezepte so viel mehr sind als nur grüne Salatblätter und harte Karottenstangen. Wer unsere WW Rezepte kocht, muss dabei nicht auf das Schlemmen verzichten. 

Die beliebtesten Weight Watchers Rezepte

Von schnellen Pfannengerichten über cremige Suppen bis hin zu Lasagne und Burgern – All diese Leckereien kannst du problemlos in deine Ernährungsumstellung integrieren. Viel Spaß beim Durchstöbern der Weight Watcher Rezepte kostenlos!

1. Sommerlicher Quinoasalat

Du möchtest für den Sommer etwas an deiner Linie arbeiten? Weight Watchers Rezepte können dir dabei ganz einfach helfen. Dieser bunte Quinoasalat zum Beispiel lässt sich ideal vorbereiten und mitnehmen, dass du unterwegs immer etwas Gesundes parat hast.

Zum Rezept: Sommerlicher Quinoasalat

2. Buntes Ofengemüse

Hände hoch, wenn du Ofengemüse auch so sehr liebst! Geröstetes Gemüse aus dem Ofen ist total diät-freundlich und kann jedes Mal individuell abgewandelt werden. Greife also einfach zu deinem liebsten saisonalem Gemüse, mariniere es und ab in den Ofen.

Zum Rezept: Buntes Ofengemüse

3. Zucchini-Hack-Pfanne

Wer nur wenig Zeit zum Kochen hat, kann schnell in Versuchung geraten, sich etwas Ungesundes unterwegs zu kaufen. Doch das muss nicht sein. Diese schnelle Zucchini-Hack-Pfanne ist ein Blitzrezept, das in gerade einmal 20 Minuten fertig ist. Probier’s aus!

Zum Rezept: Zucchini-Hack-Pfanne

4. Thunfischsalat

Salat ist dir zu langweilig? Nicht mit diesem WW Rezept! Wir peppen den langweiligen grünen Blattsalat auf und packen ordentlich Proteine rein. Thunfisch und gekochtes Ei machen aus dem Salat eine sättigende Mahlzeit, die dich mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Zum Rezept: Thunfischsalat

5. Würziger Blumenkohl aus dem Ofen

Würzige und einfache WW Rezepte gesucht? Und hiermit gefunden. So lecker und einfach hast du Blumenkohl garantiert noch nicht gegessen. Du musst die weißen Röschen lediglich marinieren und in den Ofen geben. Fertig!

Zum Rezept: Würziger Blumenkohl aus dem Ofen

6. Ratatouille Rezept

Der beliebte mediterrane Klassiker mal anders – wir haben Ratatouille in diesem Rezept in einer Auflaufform dachziegelartig geschichtet und im Ofen überbacken. Also, wenn du ein paar Minuten mehr übrig hast, probiere diesen Twist unbedingt mal aus.

Zum Rezept: Ratatouille Rezept

7. Einfacher Lachs-Spinat-Auflauf

Lachs ist total gesund und versorgt deinen Körper mit wichtigen Omega-3-Fettsäuren. In Kombination mit Spinat entsteht ein köstlicher, zarter und würziger Auflauf, der in Null Komma nichts auf dem Tisch steht. Schlemmen war noch nie so einfach und gesund!

Zum Rezept: Einfacher Lachs-Spinat-Auflauf

8. Zucchini Lasagne

Mmmh, wer kann zu dieser köstlichen Lasagne schon nein sagen? Um sich ein paar Kalorien zu sparen, verwenden wir Zucchinischeiben anstelle von Lasagneplatten. Geschmacklich gibt es aber keine Einbuße! Für uns ist die Lasagne ein Favorit in der Kategorie “Weight Watchers Rezepte Abendessen”.

Zum Rezept: Zucchini Lasagne

9. Einfache Low carb Big Mac Rolle

Big Mac in einer Diät? Ja, das geht, und zwar mit ein paar kleinen Tipps und Tricks. Wir verraten dir in diesem genialen Rezept, wie du den bekannten Burger in eine kohlenhydratarme Variante verwandelst und dabei auf den gleichen großartigen Geschmack kommst.

Zum Rezept: Einfache Low carb Big Mac Rolle

10. Zoodles

Ciao Nudeln, Hallo Zoodles! Zoodles sind Zucchini aus Nudeln und erwecken den Anschein von Spaghetti. Mithilfe eines Spiralschneiders kannst du das kalorienarme Gemüse in eine andere Form bringen und so dein Gehirn austricksen. Probier’s unbedingt mal aus!

Zum Rezept: Zoodles

11. Griechischer Bauernsalat

Lust auf Urlaubsfeeling? Du bekommst es ganz einfach mit diesem leckere WW Rezept. Der griechische Bauernsalat nimmt dich mit auf eine kulinarische Reise. Aromatische Tomaten, rote Zwiebeln und würziger Feta mit knackigen Gurken – Schlemmen war noch nie so gesund.

Zum Rezept: Griechischer Bauernsalat

12. Vegetarische Blumenkohl Frikadellen

Vegetarische WW Rezepte wie dieses hier darfst du dir auf keinen Fall entgehen lassen. Frikadellen aus Hackfleisch waren gestern, heute greifen wir zu Blumenkohl, um knusprige und saftige Taler zu kreieren. Aufpassen, vor allem Kinder schnappen dir gerne die ein oder andere Frikadelle weg.

Zum Rezept: Vegetarische Blumenkohl Frikadellen

13. Knusprige Zucchinipuffer

Zucchini besteht größtenteils aus Wasser und ist somit total kalorienarm und perfekt für die Diät geeignet. Anstelle von kohlenhydratreichen Kartoffelpuffern kannst du kurzerhand einfach zur Zucchini greifen und genau so leckere Puffer braten.

Zum Rezept: Knusprige Zucchinipuffer

14. Wassermelonen-Feta-Salat

Weight Watchers Rezepte machen sich auch super auf einer Grill- oder Gartenparty. Dieser Wassermelonen-Feta-Salat vereint salzigen Käse mit süßer Frucht, wodurch ein großartiger Geschmack entsteht, den du unbedingt probieren musst. Guten Appetit!

Zum Rezept: Wassermelonen-Feta-Salat

15. Zucchinisuppe

Was gibt es Schöneres an einem kalten und regnerischen Tag als eine cremige und wärmende Suppe? Diese Zucchinisuppe lässt dein Herz höher schlagen, weil sie super lecker schmeckt und noch dazu das perfekte Meal Prep ist. Gesundes Soulfood!

Zum Rezept: Zucchinisuppe

16. Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Wer braucht schon Kohlenhydrate, wenn man gesundes Gemüse und proteinreiches Hähnchenfleisch hat? Diese leckere Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ratzfatz zubereitet und schmeckt dank der Gewürze fantastisch gut. Überzeuge auch du dich von dem Blitzrezept.

Zum Rezept: Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

17. Kohlsuppe

Der Klassiker unter den Diätrezepten ist diese Kohlsuppe. Um Kohl zu verdauen, verbraucht dein Körper Energie und somit Kalorien. Noch dazu schmeckt die Suppe total lecker und kann durch Gemüse deiner Wahl abgewandelt oder ergänzt werden.

Zum Rezept: Kohlsuppe

18. Bunte Gemüsepfanne

Bunt, bunter, Gemüsepfanne! Wer sprichwörtlich den Regenbogen isst, macht grundsätzlich schon mal nichts verkehrt. Je bunter und abwechslungsreicher das Essen, desto besser. Das haben wir uns bei dieser Pfanne zu Herzen genommen – ein Star im Bereich “Weight Watchers Rezepte Mittagessen”.

Zum Rezept: Bunte Gemüsepfanne

19. Omas gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

Wie lecker sehen die gefüllten Zucchini aus? Auf einer Skala von 1 bis 10 punktet Omas Rezept mit einer glatten 10, oder? Wenn du jetzt auch reinbeißen möchtest, dann schnapp dir Zucchini, Hackfleisch, Tomaten und Käse – schon kann es losgehen!

Zum Rezept: Omas gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

20. Bunte Wraps mit Hähnchenbrust

Wraps sind perfekt für ein schnelles Mittagessen. Die Tortillas müssen lediglich gefüllt und eingerollt werden, schon kannst du genüsslich reinbeißen. Wir zeigen dir hier eine Variante mit knackigem Gemüse und zarter Hähnchenbrust. Du kannst aber auch kreativ werden und deine eigene Kombination erstellen.

Zum Rezept: Bunte Wraps mit Hähnchenbrust

21. Big Mac Salat

Burger als Salat? Oh ja, und wie lecker das schmeckt. Wir haben dir leckere Rezepte versprochen und hier bekommst du sie. Der Salat schmeckt fast wie der beliebte Burger, nur sparen wir uns ein paar Kalorien und machen ihn dadurch zu einem einfachen WW Rezept. Lass es dir schmecken!

Zum Rezept: Big Mac Salat

22. Lachs-Spinat-Rolle

Wenn du auf der Suche nach Brunch Gerichten bist, dann gut aufpassen. WW Rezepte wie diese Lachs-Spinat-Rolle sind perfekt für den ausgiebigen Sonntagsbrunch mit der Familie oder den Freunden. Die Rolle lässt sich super vorbereiten und schmeckt total saftig.

Zum Rezept: Lachs-Spinat-Rolle

23. Tomatensalat mit Zwiebeln

Wo sind die Fans der italienischen Küche? Schnallt euch an, jetzt wird Tomatensalat gemacht. Und zwar nicht nur irgendeiner, sondern der beste überhaupt. Er schmeckt schön würzig, wenn ihr ihn durchziehen lässt und ist das perfekte, leichte Abendessen.

Zum Rezept: Tomatensalat mit Zwiebeln

24. Low Carb Oopsie Burger

Fast Food und WW Rezepte? Ja, das lässt sich mit ein paar kleinen Tricks problemlos kombinieren. Anstelle von klassischen Burger Buns greifen wir hier nämlich zu einer selbstgemachten Variante aus Eiern und Frischkäse. Probier die Burger-Alternative gerne mal aus!

Zum Rezept: Low Carb Oopsie Burger

25. Brokkoli-Apfel-Salat

Wer Brokkoli noch nie mit Apfel kombiniert hat, der hat etwas verpasst. Schleunigst solltest du das nachholen und diesen leckeren Salat ausprobieren. Die knusprigen Pinienkernen sorgen für Crunch und verleihen dem Salat das gewisse Etwas. Guten Appetit!

Zum Rezept: Brokkoli-Apfel-Salat

26. Zucchinipfanne

Mmmh, diesen cremigen Genuss darfst du dir nicht entgehen lassen. Zoodles in einer cremigen Soße mit Champignons gehen einfach immer und schmecken garantiert jedem, ob in einer Diät oder nicht. Probiere das einfache Rezept doch gleich heute mal aus und lass es dir schmecken.

Zum Rezept: Zucchinipfanne

27. Wraps mit Lachs

Hast du Wraps schon mal mit Lachs gefüllt? Du wirst es lieben, versprochen! Der zarte Räucherlachs harmoniert perfekt mit dem knackigen Gemüse und dem weichen Tortilla. Für uns ein herzhafter Favorit in der Kategorie “Weight Watchers Rezepte Frühstück”.

Zum Rezept: Wraps mit Lachs

Wow, so viele leckere Weight Watchers Rezepte auf einen Schlag, da weiß man gar nicht, was man zuerst kochen soll, oder? Hast du ein Lieblingsrezept? Schreib uns gerne eine Nachricht oder Feedback und lass dir die Weight Watchers Gerichte gut schmecken.